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日志

睡前9个动作修炼完美身材!

已有 447 次阅读2016-10-13 12:55 AM |个人分类:美女| 完美身材

国庆长假有没有吃好喝好哇?既然假期结束,是不是也要开始管理身材啦!以下这几个动作看上去简单其实做完会非常累,每个动作10-15次,换边进行,坚持2-3组。这套动作尤其针对上下腹部肥肉,每晚睡前坚持做,慢慢就看到自己的好身材~No.1

NO2.

NO3.

NO4.

NO5.

NO6

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NO7.

NO8.

NO9.

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